Comment soigner son dos à la maison

frottez votre dos pour la douleur

La douleur dans la région lombaire est associée à la sciatique chez la plupart des gens, bien que les causes de son apparition varient considérablement.

Un tel symptôme accompagne non seulement la défaite des structures paravertébrales, mais également de nombreuses maladies des systèmes gastro-intestinal et génito-urinaire, ainsi que des troubles métaboliques et des processus oncologiques.

Pour cette raison, avant d'utiliser des méthodes alternatives, il est fortement recommandé de consulter un médecin et de rechercher la cause de la douleur.

De plus, les maux de dos aigus ne peuvent pas toujours être arrêtés avec les méthodes habituelles - comprimés ou lotions. Parfois, une intervention chirurgicale ou un blocage thérapeutique est nécessaire.

Une approche complexe

Si le dos fait mal dans la région lombaire, le diagnostic le plus courant est "ostéochondrose" ou "hernie intervertébrale". La condition principale pour un traitement réussi est l'élimination du facteur causal qui a causé la douleur. Sinon, les médicaments ou la physiothérapie sont impuissants et la maladie devient chronique.

Le traitement du dos et de la colonne vertébrale commence par une thérapie douce, c'est-à-dire le renoncement à toute activité physique. Si la douleur est intense, le repos au lit est recommandé. Pour accélérer la récupération et éliminer l'inconfort, les médecins conseillent d'acheter un oreiller et un matelas orthopédiques.

Cela réduit la charge sur la colonne vertébrale, empêche la compression des terminaisons nerveuses et les spasmes musculaires. S'il n'est pas possible d'acheter un équipement spécial, il est préférable de dormir sur un matelas de fermeté moyenne et de choisir un oreiller d'épaisseur moyenne.

En règle générale, la pharmacothérapie prescrite par le médecin comprend des complexes de vitamines en plus des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques. Pendant la période de rééducation, la physiothérapie, la thérapie par l'exercice, le massage sont effectués. Comme méthode supplémentaire, vous pouvez utiliser des remèdes populaires, qui doivent être convenus à l'avance avec votre médecin. Avec un diagnostic connu et l'approbation d'un spécialiste, le traitement de la colonne vertébrale à domicile sera beaucoup plus efficace.

Recettes folkloriques pour les maux de dos

Vous pouvez vous débarrasser de la douleur à l'aide de pansements à la moutarde ordinaires, disponibles dans presque toutes les maisons. En raison de l'effet réflexe local, ils irritent la peau et augmentent la circulation sanguine. La ruée vers le sang accélère les processus métaboliques dans les tissus, améliore le transport de l'oxygène, réduit la douleur et l'inflammation. Un autre effet important des emplâtres à la moutarde est la stimulation de la synthèse d'adrénaline et de noradrénaline, qui a un effet bénéfique sur le système nerveux central.

Numéro de recette 1. Ajoutez 50 ml de furaciline et une cuillère à café de miel liquide à l'eau pour les pansements à la moutarde. Vous pouvez utiliser une solution prête à l'emploi de Furacilin (vendue en pharmacie) ou dissoudre 1 comprimé dans 50 ml d'eau. Trempez le plâtre de moutarde préparé dans la solution pendant quelques secondes, retirez-le et appliquez-le sur le point sensible.

Tenez la compresse jusqu'à ce qu'une sensation de brûlure se produise, puis retirez et essuyez la peau. Lubrifiez-le avec de la crème ou de l'huile, couvrez d'une pellicule plastique et enveloppez-le dans un chiffon chaud.

Recette numéro 2. Les feuilles de bardane sont un autre remède maison abordable pour soulager les douleurs dorsales et lombaires. Rincez quelques feuilles fraîches, puis empilez-les en tas de manière à ce que les côtés vert et violet se touchent. Tremper ce tas dans de l'eau bouillante et faire bouillir pendant 2-3 minutes, retirer délicatement, sans perturber leur disposition mutuelle, et laisser refroidir. Appliquer sur le bas du dos et fixer avec un bandage et une écharpe chaude.

Que faire si quelqu'un "entre" par derrière

On pense que les hommes sont plus sujets à la sciatique parce qu'ils font du travail physique ou de l'exercice, soulèvent et portent de lourdes charges, conduisent pendant de longues périodes et sont souvent en surpoids. En conséquence, ils se plaignent souvent d'être "saisis par le dos" ou "coincés" dans la région lombaire.

Les maux de dos lombaires peuvent survenir n'importe où : au travail, au gymnase ou à la maison. Dans ce cas, les mesures de premiers secours aideront à :

  • Trouvez la position la plus bénéfique, là où la douleur est la moins ressentie, et restez dans cette position.
  • ne faites pas de mouvements brusques, il est conseillé de ne pas bouger du tout;
  • prenez un analgésique ou un anti-inflammatoire (diclofénac, ibuprofène);
  • appliquer une pommade anti-inflammatoire sur la zone douloureuse ;
  • S'il y a une ceinture en laine élastique, nouez-la autour de la taille et fixez la colonne vertébrale dans une position fixe.
  • Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et placez un oreiller composé d'une serviette ou d'une couverture pliée en dessous. Dans cette position, les muscles lombaires se détendent au maximum.

Si les recommandations décrites sont suivies, la douleur disparaît généralement en une demi-heure environ. Si après une grave blessure à la colonne vertébrale, il y a eu une attaque de douleur brûlante, il est impératif de contacter un traumatologue.

Une aide médicale est également requise dans les cas suivants :

  • la victime a plus de 60 ans ;
  • avoir une maladie oncologique;
  • augmentation de la température corporelle;
  • la crise a été précédée d'un traitement à long terme avec des médicaments hormonaux;
  • La douleur au bas du dos dérange plus d'un mois;
  • Diminution significative du poids corporel malgré le manque de nutrition.

S'il n'y a pas d'analgésiques à la maison et qu'il n'y a pas de force pour préparer des remèdes selon des recettes folkloriques, vous pouvez essayer d'engourdir votre dos avec une feuille de bardane. Il n'a pas besoin d'être ébouillanté avec de l'eau bouillante, trempé ou bouilli, il suffit de l'appliquer sur le corps avec un côté brillant. Fixez le haut avec un bandage et enveloppez-le avec une écharpe en laine. Ne gardez pas la compresse plus de 12 heures.

Une recette tout aussi simple consiste à utiliser de la teinture de valériane si la bardane n'a pas été trouvée. Il est nécessaire d'humidifier de la gaze ou un chiffon en coton, qui doit ensuite être mis sur le bas du dos.

Les 2 recettes suivantes sont un peu plus difficiles à préparer : l'une nécessite du radis noir, et la seconde nécessite de la térébenthine et de l'argile rouge.

Numéro de recette 1. Râpez le radis et placez-le sur une étamine. Appliquer sur le dos, recouvrir de cellophane et isoler la zone affectée du dos. Maintenez jusqu'à ce qu'une chaleur intense se produise.

Numéro de recette 2. Diluer 1 kg d'argile avec de l'eau et ajouter 3 cuillères à soupe de térébenthine. Vous obtenez une masse qui ressemble à un gâteau, qui sert de compresse.

Traitement à domicile avec des infusions

Recette numéro 1. Combinez la même quantité de prêle, de mélilot, de fleurs de souci, de tiges de bleuets et de plantain, prenez 2 c. l du mélange et versez-le avec 0, 5 l d'eau bouillante. Buvez 1/3 tasse après les repas pendant une semaine.

Numéro de recette 2. Dans 0, 5 litre d'eau bouillante, préparez 2 c. l Collection d'herbes, qui comprend:

  • Camomille,
  • Menthe,
  • Canneberge,
  • Ortie,
  • cônes de houblon.

Insister 8-10 heures, boire ½ tasse matin et soir avant les repas.

Numéro de recette 3. Collection de plantain, racine de valériane, lavande, chélidoine, eucalyptus et racine de pissenlit versez 500 ml d'eau chaude et faites bouillir à feu doux pendant au moins 15 minutes. Prendre une demi-tasse 3 fois par jour avant les repas.

Numéro de recette 4. Versez 10-12 feuilles de basilic frais (vous pouvez prendre de l'herbe séchée, environ 20 g) avec un verre d'eau et maintenez au bain-marie jusqu'à ce que la moitié du liquide se soit évaporée. Ajoutez une pincée de sel aux 100 g restants. Boire 100 g (1/2 tasse) 1 à 2 fois par jour.

Numéro de recette 5. 50 g de racines de potentille versez 0, 5 litre de vodka et mettez dans un endroit sombre pendant un mois. Prendre une cuillère à café 3 fois par jour.

Numéro de recette 6. Dans un bocal de trois litres, mettez 100 g de levure, 3 c. l herbes aunée et 1 cuillère à soupe. moi chérieAjoutez de l'eau en laissant 5 à 6 cm à ras bord et mettez un gant de caoutchouc sur votre cou. Le mélange doit fermenter pendant un mois, après quoi un demi-verre est pris deux fois par jour.

Attention : Presque tous les remèdes maison destinés à un usage interne sont mieux bu une demi-heure avant un repas ou une heure après.

Compresses, lotions, frictions : rapides et efficaces

Soigner la lombalgie à domicile est avant tout une application thérapeutique, pour laquelle on utilise des herbes, des légumes, de la poudre de moutarde, du miel et même de la pâte. Ils ont toutes les propriétés nécessaires pour soulager les symptômes désagréables.

Une compresse chaude peut être faite à partir de tisane, pour laquelle vous aurez besoin de sureau noir, de camomille, de thym et de millepertuis. Les herbes doivent être prises à parts égales, verser de l'eau bouillante et laisser infuser pendant 15 à 20 minutes. La procédure est mieux réalisée la nuit: humidifiez la gaze dans l'infusion, attachez-la au bas du dos, recouvrez de polyéthylène et fixez.

Dissoudre la poudre de moutarde dans de l'eau tiède jusqu'à consistance crémeuse. Étalez la pommade obtenue sur votre dos et réchauffez-la. Maintenez jusqu'à ce qu'il brûle, mais pas plus de 5 minutes.

La pâte à levure au beurre est enroulée autour de la taille sur plusieurs couches de gaze et la compresse est fixée avec un bandage. La couche de pâte est d'environ deux centimètres. Il est préférable de faire la procédure au coucher et de laisser la lotion de test pendant la nuit. La durée du traitement est de 10 jours.

Attention : toute compresse chaude ne doit pas provoquer de douleur et d'inconfort, l'effet recherché est une légère chaleur et des picotements. En cas d'inconfort, il est nécessaire de retirer l'application et de laver la composition à l'eau tiède.

Enlève bien la poudre de bodyagi mélangée à de l'huile d'olive. Un tel onguent est appliqué sur le bas du dos et le réchauffe. La durée de la procédure est de 30 minutes.

Marronnier d'Inde pour les maux de dos

Les marronniers d'Inde peuvent être trouvés dans de nombreuses villes et les fruits mûrissent complètement en septembre. Pour le traitement, vous pouvez utiliser des châtaignes fraîches ou acheter une teinture prête à l'emploi en pharmacie.

Le marronnier d'Inde est utilisé pour les douleurs dorsales ou articulaires. Cette plante a un effet anti-inflammatoire et antimicrobien prononcé, elle est donc largement utilisée pour traiter les maladies du système musculo-squelettique.

Si vous souffrez de sciatique, il est conseillé de porter une ceinture ou un pantalon avec des poches contenant des marrons d'Inde. Une pommade est faite à partir d'eux en mélangeant les fruits écrasés avec de l'huile de camphre. Pour soigner l'ostéochondrose ou la névralgie, vous pouvez remplacer l'huile de camphre par du saindoux interne ou fondu. L'effet sera renforcé si vous mettez le mélange sur un morceau de pain brun et l'appliquez sur la zone touchée.

Pour la prochaine recette il vous faudra : une bouteille de Triple Cologne, 2 bouteilles de valériane et d'iode, 5 gousses de piment rouge. Mélanger les ingrédients dans une bouteille en verre foncé, agiter et insister pendant une journée. La nuit, lubrifiez simplement le bas du dos avec de la teinture ou tirez un filet comme l'iode. Enveloppez votre dos par le haut avec une écharpe en duvet ou en laine.

Une lotion à base de pétrole et de betteraves peut soulager la douleur en une journée seulement. Cela fonctionne comme ceci : râpez les betteraves non pelées, pressez-les et retirez le jus. Combinez le reste du gâteau avec du kérosène (1 c. À soupe. L). Afin de ne pas brûler la peau, le mélange est d'abord étalé sur le tissu, puis sur le dos. Couvrir d'un film alimentaire et nouer une écharpe chaude autour.

Recettes à l'ail

Ce n'est pas pour rien que ce légume est appelé le remède contre 100 maladies. Il contient de nombreuses substances utiles, dont la plus précieuse est l'allicine. L'ail est utile pour les adultes et les enfants, il est indispensable pour les rhumes et l'immunité réduite. Au Moyen Âge, il servait de protection contre la peste et le choléra.

Selon des études récentes, la présence d'ail dans l'alimentation humaine peut même prévenir le cancer car il détruit les cellules cancéreuses de la bouche et des voies respiratoires supérieures. Certains scientifiques assimilent le pouvoir de l'ail à la chimiothérapie.

Si vous avez mal au bas du dos, vous pouvez concocter un élixir à l'ail ou une friction. Le mélange cicatrisant à usage interne est préparé comme suit: épluchez la gousse d'ail et hachez-la dans un mélangeur ou sur une râpe. Faites de même avec un citron sans l'éplucher au préalable et sans l'ébouillanter avec de l'eau bouillante.

Verser la pulpe de citron et d'ail avec un litre d'eau tiède, laisser reposer deux jours, filtrer et verser dans un récipient en verre. Boire 2 cuillères à soupe. l après les repas 3 fois par jour. La durée du traitement est d'un mois. Conservez le mélange préparé au réfrigérateur.

Les douleurs lombaires cessent lorsque des compresses ail-citron sont faites dans les 30 à 35 jours. Le liquide de guérison pour eux est préparé un peu différemment. 2 gousses d'ail doivent être passées dans une presse ou autrement hachées, combinées avec 1 litre d'eau et placées dans un endroit sombre pendant une journée. Ensuite, l'infusion tamisée est mélangée au jus de deux citrons. Le citron peut remplacer le citron vert dans cette recette.

La teinture d'ail et de citron ne se conserve pas plus de deux semaines au réfrigérateur. Pour préparer une compresse, une gaze ou un chiffon de coton est humidifié dans la teinture, qui est appliquée sur le dos sous polyéthylène. Le temps d'intervention est de 20 à 30 minutes.

Pour frotter et réchauffer les lotions, le remède suivant est recommandé: l'ail pressé dans une presse est combiné avec du saindoux fondu dans un rapport de 1: 2. N'importe quelle graisse convient - bœuf, porc, agneau, vous pouvez également prendre de la graisse d'oie ou intérieure. Conservez le mélange dans un bocal en verre avec un couvercle bien fermé, la durée de conservation au réfrigérateur est de 2 semaines.

Avant utilisation, le produit est réchauffé et frotté sur la zone affectée 2 à 4 fois par jour. Après le traitement, il est préférable d'envelopper votre dos avec une serviette chaude ou en laine.

Recettes de raifort

Le traitement avec des remèdes populaires à la maison comprend l'utilisation de raifort. Des teintures d'alcool, des onguents, des compresses et des lotions en sont fabriqués, pour lesquels les feuilles ou les racines de la plante sont prélevées.

Numéro de recette 1. Mettez quelques feuilles de raifort dans un récipient en verre et versez 0, 5 litre de vodka. Insister pendant deux jours. La procédure consiste à pétrir des feuilles humides sur un point sensible. La même teinture peut être faite à partir de la racine, il faudra 8 à 10 petites racines remplies de vodka. Le temps d'exposition est plus long ici - au moins deux semaines. Frottez le bas du dos avec la solution préparée.

Toutes les propriétés médicinales sont conservées dans les racines du raifort, même moulues ou râpées au mixeur : l'effet thérapeutique est conservé pendant trois jours.

Numéro de recette 2. Pressez le raifort, écrasé ou râpé dans un hachoir à viande, et mélangez le jus obtenu avec de l'huile d'olive dans un rapport de 2: 1. Frottez les muscles spasmodiques du bas du dos dans un mouvement circulaire.

Numéro de recette 3. Préparé, comme dans la recette précédente, du raifort mélangé à de la crème sure (2 cuillères à soupe), mis sur le dos, recouvert d'un film plastique et d'une écharpe chaude. Appliquez une compresse pendant 30 à 40 minutes, rincez la composition, essuyez la peau et enveloppez le bas du dos avec une serviette chaude. La durée du traitement est de 3 semaines, la procédure est effectuée tous les jours 2 à 3 fois par jour. Au lieu de la crème sure, vous pouvez utiliser du miel.

Numéro de recette 4. Passez les racines et les feuilles de raifort dans un hachoir à viande et mettez la "viande hachée" obtenue dans un sac en lin. Il est plus pratique de faire la procédure ensemble, car il sera difficile de le faire vous-même. Placez un sac de raifort sur le bas du dos et repassez avec un fer préchauffé pendant au moins trois minutes. Après cela, couvrez la compresse d'en haut avec une écharpe chaude et allongez-vous pendant 15 à 20 minutes. Retirez ensuite le sac. Un sac de feuilles de raifort peut être utilisé plusieurs fois.

Numéro de recette 5. Racine de raifort râpée et pommes de terre (une chacune), 1 c. l mélanger le miel et appliquer sur la région lombaire avec une couche de 1 cm, recouvrir de polyéthylène et d'un foulard chaud. Pour être efficace, vous devez endurer au moins une demi-heure. Les séances peuvent être faites quotidiennement jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Le traitement selon les recettes folkloriques n'est pas une alternative, mais une méthode supplémentaire qui présente de nombreux avantages. Étant donné que des ingrédients naturels sont utilisés, les effets secondaires sont minimes. Cela exclut également la dépendance, ce que vous ne pouvez pas dire avec certains analgésiques.

Cependant, il faut garder à l'esprit que les maladies graves nécessitent une médication obligatoire. En effectuant un traitement à domicile, vous pouvez manquer de temps ou accélérer le processus pathologique. Par conséquent, si des douleurs lombaires surviennent avec une détérioration de l'état général, il est nécessaire de consulter un spécialiste. Le médecin traitant peut non seulement approuver mais aussi recommander l'un ou l'autre remède de la tirelire des recettes folkloriques. Sois béni!