Pourquoi vous avez mal au dos et comment y faire face

Il n'y a pas une personne qui n'a pas mal au dos au moins une fois dans sa vie qui restreint et restreint les mouvements d'une personne pendant un certain temps. Selon la pratique médicale, les plaintes de douleurs lombaires ou dorsales sont les plus courantes et peuvent être reconnues au moment le plus inopportun. Il ne faut pas oublier qu'avec des symptômes constants de douleur dans la région du dos, il est recommandé de consulter un spécialiste qui sera en mesure de déterminer correctement les causes de l'immobilisation et de prescrire un traitement efficace. Si vous ne consultez pas un médecin à temps, de graves complications peuvent survenir.

Causes de la douleur

En fait, les causes de la douleur dans le bas du dos et le dos peuvent être très différentes, c'est-à-dire qu'elles peuvent être à la fois un problème indépendant et un signal de l'apparition de maladies de la colonne vertébrale. Les principales causes de sensations douloureuses sont :

• Tension musculaire excessive. Environ 85 % des maux de dos peuvent être causés par un effort physique excessif dans le bas du dos. La soi-disant "fatigue du dos" ne se produit pas seulement pendant le sport, mais est ressentie lorsque vous êtes assis tout le temps devant l'ordinateur, ce qui sollicite et surcharge les muscles.
• Hernie intervertébrale. Une affection assez courante survient principalement chez les personnes de plus de 40 ans et est due à un aplatissement des disques intervertébraux. Ce processus contribue à la compression des racines nerveuses, ce qui entraîne de graves maux de dos.
• Fractures. De telles causes de maux de dos sont diagnostiquées chez 4% des patients. Selon les statistiques médicales, les fractures par compression sont assez fréquentes chez les personnes âgées atteintes d'ostéochondrose. La maladie se caractérise par une dégradation osseuse, c'est-à-dire la perte de sa masse et de sa densité, ce qui crée un risque élevé de fracture de la colonne vertébrale.
• Malformations congénitales de la colonne vertébrale. Les pathologies de ce type surviennent à la naissance et peuvent accompagner une personne tout au long de sa vie. Les déviations se produisent sous la forme de vertèbres supplémentaires ou manquantes, et le plus souvent dans la colonne lombaire.
• Spondylolisthésis. Avec une maladie de la colonne vertébrale, les vertèbres sont déplacées, ce qui entraîne des sensations douloureuses aiguës dans le haut du dos.
• Maladies gynécologiques. L'inflammation des organes génitaux féminins s'accompagne de graves maux de dos.
• Grossesse. Les crises de douleur peuvent survenir à la fois au début de la grossesse et au cours de cette dernière. C'est parce qu'il y a un changement du centre de gravité, un ramollissement ou un relâchement des ligaments, une augmentation du poids corporel et une augmentation du poids corporel.
• Maladies infectieuses. Avec des processus inflammatoires dans les muscles squelettiques du dos, une douleur intense peut survenir, qui irradie vers les épaules, le cou et même le front. Les sensations douloureuses s'intensifient avec les différents mouvements, ce qui rend assez difficile la rotation et la flexion de la tête.
• Névralgie intercostale. Avec cette maladie, la douleur survient précisément dans l'espace intercostal ou peut être localisée dans le bas du dos, sous l'omoplate et à d'autres endroits où les terminaisons nerveuses sont pincées.
• Tumeurs de la colonne vertébrale. Le plus souvent avec cette maladie, la douleur survient précisément dans la partie inférieure ou médiane du dos, qui augmente le matin au réveil, et parfois même la nuit.
• Pathologie des organes internes. En fonction de la localisation de la douleur dans une zone spécifique du dos, de son intensité et de sa durée, on peut prédire les maladies d'un organe spécifique.

alarme

Quand vaut-il la peine de contacter un spécialiste? Quelles douleurs sont des signes graves d'une altération de la fonction de la colonne vertébrale ? Une aide médicale est nécessaire lorsque les victimes se sentent :

1. douleur soudaine et intense dans le dos qui n'a pas été causée par des raisons spécifiques;
2. douleur intense en position couchée ou la nuit;
3. sensations douloureuses ressenties après une blessure ou une ecchymose;
4. Maux de dos accompagnés d'une forte fièvre, de picotements dans la poitrine, de vertiges, d'engourdissements et d'autres symptômes ;
5. crises de douleur aiguës qui ne disparaissent pas dans les 2-3 jours;
6. douleur chronique légère qui ne disparaît pas en 2 à 2, 5 semaines;
7. sensations douloureuses données simultanément aux membres, tout en limitant considérablement les mouvements d'une personne.

Si vous recevez un diagnostic de cancer ou d'ostéoporose pour la première fois, si vous souffrez de douleurs après une consommation excessive d'alcool, après avoir pris des stupéfiants ou après avoir pris des stéroïdes, il est recommandé de consulter immédiatement un spécialiste.

Il convient de rappeler que la douleur dans le dos ne signifie pas qu'il existe une maladie grave. Il n'est pas recommandé de diagnostiquer de manière indépendante les maladies et les pathologies de la colonne vertébrale, et encore plus sans prescrire de traitement ni faire d'exercices de physiothérapie sans spécialiste.

diagnostic

Pour déterminer avec précision la cause des maux de dos, les spécialistes procèdent à un entretien oral, ainsi qu'à un examen du patient, qui comprend un examen visuel du dos et une évaluation de la capacité de la victime à marcher, s'asseoir ou s'allonger. Si nécessaire, un test réflexe est effectué avec un marteau neurologique. Les données obtenues permettront d'identifier la source de l'apparition de la douleur. Lorsque les médecins ont des doutes sur le diagnostic ou soupçonnent une tumeur qui progresse, ils effectuent des tests tels que :

• Radiographie. Les images peuvent être utilisées pour localiser l'emplacement exact des os afin que vous puissiez voir les conditions arthritiques, les fissures et les fractures. Une telle étude n'est pas appropriée pour les cas où le patient est suspecté d'avoir des troubles associés au tissu musculaire, à la moelle épinière ou aux terminaisons nerveuses.
• IRM et TDM. Avec l'imagerie par résonance magnétique ou la tomodensitométrie, vous pouvez déterminer si un patient présente les symptômes suivants : hernies, maladies des tissus osseux et cartilagineux, problèmes de vaisseaux sanguins, de nerfs et de tendons.
• Ostéoscintigraphie. Une telle étude est rarement prescrite. Grâce à l'ostéocyntigraphie, il est possible d'identifier une tumeur du tissu osseux, des fractures par compression.
• Examen des nerfs. Cette analyse mesure les impulsions électriques qui sont déclenchées par les nerfs.

Méthodes de traitement

Quelle que soit l'intensité du mal de dos, il est recommandé de consulter un médecin qui sera en mesure de diagnostiquer correctement la cause de son apparition et de déterminer avec précision les méthodes permettant de soulager l'état de la victime. Bien sûr, il vaut la peine d'atténuer d'abord l'attaque de la douleur, qui peut être à la fois vive et soudaine, et se répète périodiquement. Il n'est pas rare que des crises de douleur se fassent sentir lorsque les articulations sont déformées ou que les muscles du dos sont étirés. Lorsqu'une douleur aiguë et aiguë est ressentie, les médecins conseillent à la victime de s'allonger, ce qui améliore considérablement l'état de la victime et réduit la charge sur la colonne vertébrale. Après cela, il est recommandé de limiter l'activité physique à un jour ou deux.

Une poussée de douleur aiguë peut être éliminée avec un sac de glace froid. Cette méthode peut réduire considérablement les poches si elles se produisent. Dans de rares cas, un massage à la glace est utilisé, c'est-à-dire un massage d'un point sensible avec des glaçons pendant 7 à 8 minutes. Une telle thérapie est effectuée pendant pas plus de 1-2 jours. Après cela, les médecins recommandent l'utilisation de compresses thermiques, qui sont réalisées au détriment d'un coussin chauffant ou d'une serviette préalablement imbibée d'eau chaude. Vous pouvez soulager les crampes dans les muscles du dos en étirant la colonne vertébrale, ce qui est également effectué en position couchée. Pour ce faire, vous devez appuyer vos genoux contre votre poitrine, exercer une pression dessus, puis vous étirer et vous détendre. Cet exercice doit être répété plusieurs fois. Un analgésique vous aidera à éviter les maux de dos, ce qui peut réduire l'inflammation dans la zone douloureuse.

Les méthodes non traditionnelles d'atténuation de l'état de la victime sont rarement utilisées en médecine traditionnelle, mais sont toujours considérées comme efficaces et efficaces. Il est possible de guérir les crises de maux de dos en utilisant des méthodes telles que l'acupuncture, la thérapie par le vide, la thérapie manuelle, l'ostéopathie et d'autres remèdes populaires. Il est recommandé de tenir compte du fait que de telles méthodes d'amélioration de l'état de la victime ne sont utilisées que dans le cas de douleurs causées par des maladies du système musculo-squelettique. Dans chacun des cas, il est recommandé de demander l'avis de votre médecin avant d'utiliser toute médecine alternative. Pour se débarrasser définitivement des maux de dos, il est recommandé d'éliminer la cause ou la maladie d'origine, et ensuite seulement de guérir les pathologies des muscles, des os et des articulations du dos.

Prévention des maux de dos

Pour éviter différents types de maux de dos, quelle que soit la cause initiale de leur apparition, les médecins recommandent de s'en tenir à des conseils relativement simples mais efficaces, à savoir :

• Ne soulevez pas de poids. Lorsqu'une personne soulève une charge dont la masse est plusieurs fois supérieure à la norme, il se produit une forte compression des disques intervertébraux et des vaisseaux sanguins. Il n'est pas recommandé aux médecins de soulever simultanément une charge de 15 kilogrammes et de tourner le corps vers la droite ou la gauche avec cette pondération.
• Ne vous asseyez pas en position assise pendant de longues périodes. Avec des changements pathologiques dans la structure de la colonne vertébrale, il est nécessaire de restreindre la position assise sur une chaise ou sur une chaise. Dans cette position du corps, une personne commence à s'affaisser, mettant souvent une jambe l'une sur l'autre, ce qui contribue à une charge inégale des disques intervertébraux et des articulations. Si l'occupation principale est liée à une longue période à l'ordinateur, il est conseillé de se lever toutes les heures, de marcher et de s'incliner à droite et à gauche.
• L'hypothermie doit être évitée. Les sensations douloureuses proviennent de spasmes musculaires du dos, le plus souvent dus à une hypothermie du corps. Il est recommandé de s'habiller chaudement, d'éviter les courants d'air, les vents froids et les climatiseurs puissants.
• Vous devez bouger plus. Pour de nombreuses personnes, réduire considérablement l'activité physique afin de maintenir la santé de la colonne vertébrale est un mauvais choix. Sans mouvement, les muscles du dos s'atrophient avec le temps, ce qui signifie que tout le stress est transféré du corset musculaire à la colonne vertébrale. Dans une telle situation, les tissus des disques intervertébraux et du cartilage articulaire sont détruits. Une excellente option pour restaurer la santé du dos, renforcer les muscles et étirer l'espace intervertébral consiste à systématiquement s'étirer, nager et marcher à un rythme moyen.
• Traitement rapide des maladies. Il n'est pas nécessaire de commencer l'évolution des maladies de la colonne vertébrale, telles que l'ostéochondrose ou la spondylarthrose, qui entraînent des complications graves et souvent irréparables. Lors du diagnostic d'une maladie, il vaut la peine de commencer immédiatement un traitement qui peut soulager la maladie.
• Procédures thérapeutiques. Afin de prévenir les maladies de la colonne vertébrale, il est recommandé aux rééducateurs et aux thérapeutes d'assister à diverses procédures thérapeutiques thérapeutiques, à savoir: massage, cures thermales, gymnastique réparatrice, yoga.

Les crises de maux de dos peuvent survenir chez des personnes d'âges différents et dans diverses circonstances, tout en restreignant sévèrement les mouvements d'une personne. Pour éviter l'apparition de frissons, il est recommandé de faire plus d'exercice, de prendre soin de sa santé et de ne pas oublier l'exercice.